每月 200 美元的 Claude Max 20x 订阅，能让你用出 11726 美元的等价 API 用量，折合人民币将近 8 万。同样价格的 ChatGPT Pro 20x，只有 2084 美元。

相差 5 倍还要多。

上个月，OpenAI 重置哥 Tibo 专门发表了一篇长文，解释 200 美元的 ChatGPT Pro 订阅为什么要砍掉一半额度。

这张得划一会儿

网友在评论区喊话，「你先在每一美元的性价比上赢过 Claude Opus 5.5，就用不着发这么长的帖子解释了。」Tibo 回复，「同意。」

一周后，这笔账还真有大佬替 Tibo 算出来了。

算账的是半导体和 AI 行业头部研究机构 SemiAnalysis，他们把包括 OpenAI、Anthropic 在内九家 AI 厂商的订阅额度挨个实测了一遍，再按官方 API 价格折算成美元。于是，就有了文章开头那个结论：Claude Opus 5.5 vs GPT-6.1 Sol，Claude 给的是 OpenAI 的 5 倍多。

我们正好在策划一篇 Claude 订阅额度详情的文章，过去两周一直在记录，把我们的数据和 SemiAnalysis 的数字一对比，基本吻合。

划重点，不论是 Claude 还是 ChatGPT，他们都不会告诉你一个月到底能用多少 token，你能看到的只有几根用量额度进度条。

比如 Claude 订阅是 5 小时额度、周额度，Max 用户还多个 Fable 专用额度。

在这种情况下，要想算出这些 AI 订阅真正的额度，就只有一种很笨、但很有效的方法，「一个模型一个模型地测试，反复发送请求，盯着进度条，每次消耗完，就记下这一次花了多少 token，最后按官方 API 价格折算成美元。」这也是 SemiAnalysis 的统计方法。

为什么要一个模型一个模型来测试？因为不同的模型，消耗 token 的速度不一样。

一个 200 美元的 Claude Max 20x 值多少钱，取决于你用什么模型。全用 Claude Sonnet 5.5，一个月值 12529 美元；用 Claude Opus 5.5，值 11726；而用 Claude Fable 5.1，只值 2485，并且 Fable 最多只能占总额度的一半。

同样的 1 美元订阅费，Opus 换回来的 API 用量是 Fable 的 4.7 倍。Anthropic 发布 Claude Opus 5.5 的时候自己也说了，它在大部分任务上的表现和 Claude Fable 5.1 是同一个水平。

所以日常写代码，Opus 和 Sonnet 就够用了，Fable 留着啃硬骨头性价比最高。

和 OpenAI 相比，这两家顶配模型的处境其实差不多。

200 美元的 ChatGPT Pro 用 GPT-6 Astra，一个月值 2897 美元，比 Claude Fable 还多那么一点。然而，Claude 用完 Fable 那一半，还剩一半额度能用别的模型，ChatGPT 用完 Astra 就真没了。

中档模型的额度差距最大。Claude Opus 5.5 在 Claude Max 20x 里一个月值 11726 美元，GPT-6.1 Sol 在 ChatGPT Pro 200 里只有区区 2084 美元。100 美元和 20 美元的订阅也一样，Claude 额度都是 ChatGPT 的 5 倍多。

你可能会想，OpenAI 还有重置。

可我们昨天才聊过，OpenAI 的重置其实是把下周的额度提前给你，总量一分没多。所以，机智的网友们渐渐开始不买重置的账，「除非 Tibo 天天重置，否则根本追不上 Claude。」

这么统计，对 OpenAI 可能有一丢丢不公平。

因为计算公式是，折算成等价 API = 消耗的 token 数 * 模型 API 单价，那万一是 Claude API 单价太贵了呢？

一位网友指出，「这只能说明 Claude 的 API 太贵了。」

这话说对了一半。

Claude Opus 5.5 每百万输入 token 4 美元、输出 20 美元，GPT-6.1 Sol 是 2 美元和 10 美元，缓存读取 0.2 vs 0.1，缓存写入 5 vs 2.5，每一项 Opus 都正好贵一倍。

所以上面的 5.6 倍你要拆开看，其中 2 倍是 Claude 的 API 本来就卖得贵；剩下的 2.8 倍，才是 Claude 订阅实打实多给你的 token。如果具体到 token，Claude Max 20x + Opus，一个月能用 286 亿 token，ChatGPT Pro 20x + Sol，102 亿。

扣掉水分，还有 2.8 倍，依然是 Claude 订阅完胜。

Tibo 在那篇解释大砍额度的长文里，还专门写了一句，「OpenAI 不想人为抬高 API 标价，好让你觉得自己在订阅里拿到了很多。」

这一条倒像是提前写给这份报告的，可就算只比 token，Sol 也只有 Opus 的三分之一多点。

自 9 月中旬起，我开始记录一个最常用的 Claude 账号的额度消耗数据（从 Claude Code 日志查），和 SemiAnalysis 一样，每次请求我都按官方 API 价格换算成了美元。

两边数据最符合的是 Fable 额度。根据我那两周的推算，Claude Max 20x + Fable 额度用满，分别值 471 美元和 702 美元，SemiAnalysis 测得的是每周 572 美元。

另一个观察是，Claude 5 小时额度给的相当大方。有一次，我专门把 5 小时额度烧完，共消耗了 4 亿 token，按 API 价格折算是 300 多美元。

一个 5 小时窗口，API 标价就能超过一个月的订阅费。 Claude Pro 订阅同理。

Claude Max 20x 的周额度，我折算下来大约是 1550 美元，按月算差不多 6700 美元，是月费的 33 倍多。注意，这还是 Opus 和 Fable 混用的结果，Fable 用得越多，倍数越低。

早在今年 1 月我们就曾爆料过，[Claude Max 20x 的周额度只比 Max 5x 多一倍](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkwMzYzMTc5NA==&mid=2247510032&idx=1&sn=8453effe1488eaaf6797240a0ca5174d&scene=21#wechat_redirect)。这次 SemiAnalysis 的测试结果和之前那个结论惊人的一致。Claude Opus 5.5 在 20x 里一个月值 11726 美元，在 5x 里是 5725 美元，还是两倍。而 20 倍指的只是 5 小时额度。

不过「Claude Max 5x 才是性价比之王」，这句话得收回了。

现在 Claude Pro、Max 5x、Max 20x 三档订阅，你每花 1 美元能换到的 API 用量一样多。最便宜的 20 美元的 Claude Pro，一个月也能用出 1178 美元的 Opus。经常用满 5 小时额度的，再考虑 20x。

根据 SemiAnalysis 估算，Claude 订阅只给 Anthropic 带来了 10% 的收入，却消耗了近 42% 的推理算力。同样一兆瓦算力，拿去卖 API 能带来 1 亿多美元收入，拿去卖订阅只有 1600 万。

于是就有了我们之前曾经聊过的一个暴论，「大多数 AI 订阅，都在赔本赚吆喝。」这叫「健身房经济学」，月卡之所以便宜，是因为大部分办了卡的人根本不去。

Claude Max 20x + Opus，只要平均每位用户的额度用到 20% 以上，Anthropic 就开始亏钱了。

不过 Anthropic 也不是什么大善人，它的对策是越贵的模型越抠。Claude Fable 5.1 在订阅里几乎没什么补贴，你把 Fable 那一半额度用满，Anthropic 还能赚 1%。

OpenAI 则选择了一刀切。9 月 29 日 Tibo 那一刀砍下去，新买的 ChatGPT Pro 200 能用的 token 少了一半。按照 SemiAnalysis 的估算，砍完之后就算你天天把 Sol 用到极致，OpenAI 也不会亏钱。

所以该怎么选，你大概已经知道了。

那么 Claude 怎么才能用得更稳一点？教程我们已经在准备了，很快安排。

最后，附上一张完整对比表。