#教程
AI 数字人口播视频全流程：免费生图 4K、无水印、口播自动剪辑，附 Skill 教程
从角色图生成到口播视频剪辑全流程拆解，使用 Remotion 代码视频组装工具配合 AI 生图模型，实现免费、无水印、4K 画质的 AI 数字人口播视频制作。
一、技术原理拆解
整个口播视频制作流程分为四步：理解视频 → 撰写成 …
Muse 教程实操指南，手把手教你用云浏览器绕过限制注册Muse，免费获取 10 亿 Token
Muse 是一款不错的 AI 工具，但不少国内用户在注册时会遇到错误提示，卡在第一步。
下面分享一个亲测有效的方法，通过云浏览器完成注册。操作简单，成功率很高。
注册方法
Muse 可以理解为一个在云端帮你干活的私人助理。借助云浏览器绕过…
0基础用WorkBuddy搭建个人工作台：完整教程+提示词+实操步骤
最近一两个月，个人工作台突然火了。我自己也挺感兴趣，刷到一个就忍不住点进去看看，前前后后还花钱买了几套模板。
刚开始用的时候，感觉确实不错。界面做得漂亮，功能看起来也不少，每天干了什么、接下来有什么计划，都能在一个页面里记录。
不过用了一段…
手把手教你安装Codex / ChatGPT 桌面版全流程，支持Win 商店、Mac、旁路与验证码
微软商店里搜到的叫 ChatGPT，装下来的包名却还写着 OpenAICodex——别懵，这就是现在的桌面版：聊天、Work，还有 Codex，都在同一个 App 里。
今天分两套装法：Mac 一条路，Windows…
手把手教你安装与上手Grok Bot 实战指南，从注册到创建第一个 Bot
一句话：可以长期带着干活的 AI 队友。每个 Bot 有自己的名字、职责和越攒越多的上下文，跑在一台带浏览器、文件系统和终端的云端电脑上，所以它是真的去你的工具里把事做了，不是给你吐一份草稿。
你给它任务、上下文和权限，它就能跨几个应用做多…
Anthropic 内部工具变革：Claude 代码生成能力重塑 Git 工作流
本篇是一篇入门技术教程。里面会碰到一些技术名词，老金也不是技术出身，知道刚开始读这些东西，难免觉得有点远。
可接触得多了，慢慢弄懂一个名词是什么意思、能解决什么问题，再用AI时，就更容易把需求说具体。有时候，多知道一种办法，就会想到原来这件…
Gemini 4 Argon 上线 48 小时：8 种使用姿势全整理，官方加第三方一网打尽
每一个还没降智的满血模型，都值得用到额度见底。
这回，轮到谷歌的 Gemini 4 Argon 了。
出道即巅峰的它一上线就冲到了大模型竞技场 Arena 文本榜第一，API 限时优惠价还只有 Claude Opus 5.5 的一半。又强又…
Marvis每日1000万Token免费使用指南，AI管家技能广场实操
Marvis（马维斯）每天免费送 1000 万 Token——这是一款操作系统层级的个人 AI 管家，不仅能搞定办公任务，还能分析处理电脑的各种问题。
它以系统级管家的身份运行，可以帮你排查网络问题、修复电脑故障，…
Codex 入门教程：从安装到跑通第一个任务的完整指南
有人问 Codex 打开后第一句话该说什么。其实模型强不代表你能发挥它的全部价值，把一个 Agent 工具用好才是真本事。这篇教程从零开始，带你用 Codex 桌面版跑通第一个任务。
Codex 的几种形态
官方入口有桌面 App、命令行…
Meta Muse注册指南：2分钟搞定海外AI助手，免费领取10亿Token
9月初，Meta上架了一款面向个人的AI智能体——Muse。它带着浓重的Manus和OpenClaw影子，Meta给每位Muse用户分配了一台独立的云端虚拟机，可以用它发邮件、订机票、填表、砍价、甚至购物。
Muse…