今天苏米就特地实操了一遍100%合规的开通 ChatGPT & Claude方案（记得收藏）
而且这款订阅方案：无需信用卡、无需美区 IP，只用支付宝就能搞定，成功率超过 90%，更重要的是用了几个月都没被封号。
支付问题
这两款 AI 工具越来越刚需，但支付却成为最大难题：
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ChatGPT Plus：不支持绝大多数国内银行卡，即使你有 Visa/Master 卡，也经常支付失败；
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Claude Pro/Max：封号严重，尤其是用了不合规支付方式的账号，很容易被封。
所以今天分享两种我和朋友长期使用、至今稳定的订阅方式：
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Apple ID 礼品卡订阅法
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Google Pay 跨境信用卡订阅法
方法一：iPhone 订阅
本方案无需美国信用卡，无需美国 IP，成功率高，适合大多数用户，按步骤操作即可。
第一步：修改 iPhone 地区
只需在注册 Apple ID 前修改，注册完成后可改回原地区。
打开「设置」 > 点击「通用」
点击「语言与地区」
点击「地区」，选择「美国」
完成后即可进行下一步操作。
第二步：注册美区 Apple ID
不要在网页版或 App Store 注册，否则容易失败。请直接在 iPhone 的设置中注册。
打开「设置」 > 点击「Apple 账户」
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如果原先已登录 Apple ID，请先退出登录
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注意：退出后 iCloud、Apple Pay 等会一并退出，需重新绑定。若不想麻烦，建议用一台空机操作。
点击「没有 Apple 账户」
设置姓名和出生日期
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姓名使用拼音
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出生日期需为成年人
输入一个从未注册过 Apple ID 的邮箱（如 QQ、163、Gmail 等）
设置并确认 Apple ID 密码
输入电话号码（可用大陆或香港手机号，未注册过 Apple ID 最佳，注册过也可以尝试）
同意条款
出现动画，等待加载完成
加载完后输入 iPhone 解锁密码
跳转至邮箱验证界面，点击「验证电子邮箱」
点击发送验证码
输入验证码完成验证
第三步：设置付款方式为「无」
这一步非常关键，否则你无法使用礼品卡购买付费应用。
注意以下几点：
该设置无法通过手机完成，需使用网页操作
设置时你的 Apple ID 余额必须为 0，否则无法选「无」付款方式，除非联系客服清零
必须在礼品卡充值前设置完成
操作步骤：
使用浏览器打开 http://account.apple.com，点击「登录」
系统会自动识别你刚注册的 Apple ID，使用密码或 Face ID 登录
点击页面右上角头像旁的「小三角」图标
点击「个人信息」
点击「国家/地区」查看当前为美区
点击「更改国家或地区」
在付款方式中选择「无」，姓名保持拼音格式
地区选择美国免税州 俄勒冈（Oregon）
使用俄勒冈地址生成器生成地址：http://www.meiguodizhi.com/usa-address/oregon
将生成的地址信息填写至表单中
勾选「拷贝账单地址」，点击「更新」
出现成功页面表示设置完成
第四步：购买礼品卡并充值
不需要美区信用卡，可通过支付宝平台直接购买礼品卡，安全稳定！
打开支付宝，先修改定位，进入后选择「国际/港澳台」，再点「旧金山」
在支付顶部直接搜索「PockytShop」
需要注意：现在PockytShop是无法直接用本地网络打开，否则会一直是显示“加载中”
使用邮箱验证登陆
注册成功后，选择「App Store & iTunes USA」选项
输入想购买的金额，使用支付宝付款
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支付后会弹出兑换码，同时会发送至你的注册邮箱
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该礼品卡仅限美区 App Store 使用
在 App Store 登录美区 Apple ID 后，点击「兑换充值卡或代码」
点击「手动输入兑换码」，输入兑换码并点击「兑换」即可
最后：在 ChatGPT app 首页最上面找到 获取 Plus 按钮，点进去就能进入升级页面。
另外下载Claude（IP要稳定，自己解决），然后Gmail登录后开通付费。
注意：苹果渠道会多收20%手续费，比如Claude Max实际250刀而非200刀。
方法二：Google Pay 订阅
这个方法同样稳定，我身边很多人都用这个方式订阅 ChatGPT Plus（Google的等弄个新号要开通的时候再教）方法如下：
使用 安卓手机 或 Chrome 浏览器登录 Google 账号；
添加一张支持跨境的国内信用卡（工行、招行等 Visa 卡较稳）；
登录 ChatGPT 官网，点击升级，选择 Google Pay 作为支付方式，支付成功率非常高；
订阅后即使用别的设备登录，会员也是通用的。
注意事项
如果你之前是用“野卡”或第三方卡开通的 ChatGPT / Claude，请先取消订阅，确保账号处于“免费状态”再换方式；
Claude 对 IP 稳定性要求高，建议科学使用网络，避免频繁切换地区；
Claude 支持一个 Gmail 跨设备使用，你可以在安卓订阅、iPhone 使用，账号是互通的；
礼品卡充值不支持退款，购买前请确保你需要开通对应服务。
总结
ChatGPT 和 Claude 的订阅门槛其实不高，关键是用对方法。目前实测下来，Apple 礼品卡 + 美区 ID、Google Pay + 国内信用卡 是最稳妥的开通方式，不用担心封号，也不用冒险绑定不明渠道的“野卡”。
我身边十几个朋友都在用这两种方式开通，到目前为止0 封号、0 掉单、0 退款纠纷，可以放心使用。